Ausdauer - Trainings (privat)

Total: 28

2021

2020

19.09.2020 / 6 Stundenlauf (virtuell, Sri Chinmoy München (D)) ,gelaufen in Brugg (CH) / 53.020Km

22.08.2020 / 80 Km / 670 Hm / Trail / 09:17 / Frick - Hornussen - Augst - Frick (CH)

18.07.2020 / 42.2 Km / Trail / 04:36 / Sisseln - Rheinfelden - Münchenstein (CH)

11.07.2020 / 42.2 Km / Trail / 04:41 / Frick - Hornussen - Kaiseraugst (CH)

01. - 03.06.2020 Ultratraining (3x80 Km) + (3x 670 Hm ) = 240 Km 2010 Hm

03.06.2020 / 80 Km / 670 Hm / Trail / 09:55 / Frick - Hornussen - Augst - Frick (CH)

02.06.2020 / 80 Km / 670 Hm / Trail / 09:48 / Frick - Hornussen - Augst - Frick (CH)

01.06.2020 / 80 Km / 670 Hm / Trail / 08:59 / Frick - Hornussen - Augst - Frick (CH)

16.05.2020 / 49 Km / Road / 05:00 / Frick - Basel Hafen (CH)

13.04.2020 / 42 Km / Road / 04:10 / Brugg (CH)

04.04.2020 / 52.73 Km / 1040 Hm / Trail / 05:47 / Frick (CH)

10.01.2020 / 40 Km / Road / 04:15 / Nidau (CH)

2019

03.08.2019 / 42.26 Km / Road / 04:32 / Reinach,BL (CH)

19.04.2019 / 100 Km / Road / 10:58 / Nidau (CH)

23.02.2019 / 43.29 Km / 1385 Hm / Trail / 05:31 / Aarau - Liestal (CH)

19.01.2019 / 40 Km / Road / 04:15 / Nidau (CH)

2018

08.12.2018 / 50 Km / Road / 05:39 / Reinach, BL (CH)

04.08.2018 / 50 Km / Road / 05:06 / Nidau (CH)

28.07.2018 / 40 Km / Road / 04:04 / Nidau (CH)

21.07.2018 / 80 Km / Road / 09:05 / Nidau (CH)

07.07.2018 / 40 Km / Road / 03:51 / Nidau (CH)

30.06.2018 / 40 Km / Road / 04:14 / Nidau (CH)

21.04.2018 / 40 Km / Road / 03:44 / Nidau (CH)

07.04.2018 / 60 Km / 2265 Hm / Trail / 10:43 / Biel - Langenbruck (CH)

31.03.2018 / 40 Km / Road / 04:07 / Nidau (CH)

18.02.2018 / 43 Km / Road / 04:40 / Delémont (CH)

2017

23.12.2017 / 50 Km / Road / 05:26 / Delémont (CH)

2016

10.12.2016 / 53.14 Km / 05:24 / Jegenstorf,BE - Biel (CH)

03.04.2016 / 50 Km / 05:08 / Delémont (CH)

13.03.2016 / 55 KM / 1555 Hm / Trail / 06:35 / Aarau - Liestal - Muttenz (CH)

2013

Beginn der Lebensphilosophie des Laufsports...